Fasziales Pilates - in der Kleingruppe

Fasziales Pilates

Birgit Jell

Starte vital und beweglich ins Jahr  

Fühle wie dein Wohlbefinden sich stärkt 

 im Pilatesstudio in Steyr - deine Mini Auszeit  mit fasziales Pilates -  

eine effektive, sanfte Methode:

  • Gesunderhaltung der Wirbelsäule
  • Dehnen, Kräftigen aller Muskelgruppen - vor allem Bauch-Rücken
  • erhöht die Beweglichkeit 
  • fördert ein gesundes Körperbewusstsein
  • Ein erster Schritt zu (d)einem gesünderen Lebensstil.

Elemete aus dem Yoga, Chi Gong, Atmung, Zentrierung.

Du  lernst in der Kleingruppe, Pilates Studio- Atmosphäre 

SEI DABEI!

gymnatsiche Vorkenntnisse sind von Vorteil.  

Fragen? melde dich bzw. weitere Infos bei Anmeldung


Kursstart: 19.3.2024, Einstieg bis 30.3. möglich

Kleinstgruppe , Kursblock 8 x € 120 10 x € 155

Schnuppern € 17

Anmeldung telefonisch oder per Mail: info@birgit-jell.at

Leitung: Birgit Jell  

Pilastes&Faszientrainerin, Dipl. Body&Vitaltrainerin, 

Psychosoziale Beraterin n.d. sinnzentrierten Methode V.E. Frankl

Termine
Di, 30.04.2024
Di, 07.05.2024
Di, 14.05.2024
Di, 21.05.2024
Di, 28.05.2024
Di, 04.06.2024
Zeit08:45-09:45 Uhr
Ort4400 Steyr, Sierningerstrasse 30
Sierningerstrasse 30
4400 Steyr
Telefon 2+43 65068 00872
E-Mail-Adresseinfo@birgit-jell.at
Webhttps://www.birgit-jell.at

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Kontakt

VeranstalterJell Birgit
Telefon 2+43 65068 00872
E-Mail-Adresseinfo@birgit-jell.at

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